読書感想文
朝の右手での書き写しで使っていた本である。
「食べるだけで体が快適 疲労回復読本」（医学博士 保坂 隆 監修 青春出版社 刊）である。
今まで何度かこのブログで「健康のための食品」というような話をさせていただいたが、この本は、ずいぶん以前に読んだことがあったからではないだろうか。
そのうちに、私なりに「すべての食材は薬膳」と言うようにまとめてみたいと思っているが、この本は、その時の大いなるアシスト屋に成ってくれるだろうと思う。
ＩＳＢＮが振られているから、探せば色んな所にあるのではないだろうか。
ぜひ探して、お読みすることをお勧めしたい本である。
索引は「症状」の為になされているが、逆引きと言う事で整理してみたいと思っている。
曰く、生姜はこんな時にお勧め、というようにである。
兎も角そのほとんどが「手軽に手に入るものばかり」であるから、症状から見てもいいし、見かけた野菜や食べ物を買う前にこの本で効能を見てからでもよかろう。
したがって、この本はまだ私の手元から放すわけにはいかない。
投稿者：つねちゃん
at 08 :42
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